Un cabello sano, como un cuerpo sano, es el resultado de un cuidado constante y una buena nutrición. Hay muchas cosas que puedes hacer por tu cabello, pero ¿cómo sabes que lo que haces es saludable para tu preciosa melena? Mientras invertimos en el cuidado de la piel y hacemos ejercicio sin parar, ¿qué hacemos con nuestro cabello? ¿No te preguntas si habría una manera de mejorar tu salud? ¿No quieres también la confianza que solo una cabeza con cabello sano te puede dar?

Un cabello sano ya no tiene por qué ser tu fantasía. En este artículo, te traemos la lista definitiva de trucos capilares de eficacia comprobada que recomiendan los mejores estilistas.

Masajea tu cuero cabelludo

Un masaje capilar rejuvenecedor con aceite caliente revitaliza tu cabello y relaja tu mente. Por eso, este es uno de los mejores trucos para un cabello sano de nuestra lista.

Un masaje regular del cuero cabelludo puede aumentar el grosor del cabello, mejorar su crecimiento, disminuir la caída del cabello y mejorar afecciones como la alopecia. Todo gracias a la mejora de la circulación sanguínea en el cuero cabelludo que proporciona un masaje con aceite caliente.

Aquí tienes algunos de nuestros masajeadores de cuero cabelludo favoritos que debes probar:

♡ Rascador de cuero cabelludo (barato y se siente increíble)

♡ Cepillo champú masajeador para el cuero cabelludo (¡ME ENCANTA un buen masaje del cuero cabelludo en la ducha!)

♡ Masajeador eléctrico inalámbrico para el cuero cabelludo (un poco más caro, pero vale la pena)

No te acuestes en la cama con el cabello aún mojado

¡Es el error capilar más común y grave que cometemos sin darnos cuenta! El cabello mojado es un caldo de cultivo para el crecimiento de hongos. Aunque la infección del cuero cabelludo se pueda eliminar, los hongos pueden adherirse a la funda de la almohada y causar infecciones recurrentes.

Otro problema es la fricción que el cabello mojado crea contra la almohada. No solo lo vuelve áspero, sino que también lo quiebra.

Lavar demasiado el cabello

Demasiado champú, al igual que demasiado jabón, irrita el cabello y el cuero cabelludo. Las hormonas que estimulan la producción de grasa en el cabello y el cuero cabelludo funcionan de forma diferente en cada persona. Reducir la frecuencia con la que te lavas el cabello puede ser de gran ayuda. Esto es especialmente cierto si sufres de caída del cabello, picazón en el cuero cabelludo y adelgazamiento capilar.

La única excepción es si haces ejercicio intenso y tu cabello se vuelve graso más rápido que otros. En ese caso, definitivamente necesitas lavarte el cabello con más frecuencia.

Utilice una toalla de microfibra para el cabello en su lugar

Envolver el cabello en una toalla y retorcerlo es totalmente inaceptable. Esto se debe a que el cabello mojado es propenso a romperse. Retorcer el cabello mojado es aún más perjudicial, ya que ejerce presión sobre él. Al envolverlo en una toalla, impides que se seque, lo que agrava el problema. En su lugar, puedes apretarlo y secarlo con palmaditas , en ese orden, para mantenerlo relajado y secarlo más rápido. Ser cuidadoso con el cabello es la clave para un cabello sano.

La microfibra absorbe el agua del cabello mojado y no causa fricción. Es la toalla ideal para una melena abundante y saludable.

Nuestros productos favoritos para secar el cabello:

♡ Toalla de microfibra para el cabello

♡ Coletero de microfibra para secar el cabello

Utilice una funda de almohada de seda

¿Piensas en todos los productos con los que entra en contacto tu cabello? Piénsalo bien y te darás cuenta de que la relación más íntima que tiene tu cabello es con tu almohada. Esta es otra causa del daño capilar. Si bien las fundas de almohada de algodón son buenas para el rostro, hacen lo contrario con el cabello. Las fundas de almohada de seda, en cambio, no solo son buenas para la piel, sino que también previenen la fricción y la rotura del cabello.

Utilice el cepillo de pelo adecuado

Si tu presupuesto es una limitación, entonces te estarás preguntando: "¿ Cómo puedo conseguir un cabello saludable de forma natural ?"

Bueno, hay una compra que puede resolver una docena de problemas del cabello.

¿Recuerdas esas veces que intentaste copiar peinados de YouTube y fracasaste estrepitosamente? Eso se debe a que no estás usando el cepillo adecuado para tu tipo de cabello . El cepillo correcto se adaptará a tu tipo de cabello para estimular el crecimiento y distribuir uniformemente la grasa en el cuero cabelludo. Por el contrario, un cepillo inadecuado perjudicará la textura natural de tu cabello y le quitará volumen.

Nuestros cepillos para el cabello favoritos:

♡ WetBrush (ideal para desenredar el cabello mojado o seco)

♡ Cepillo de pelo con cerdas de jabalí (excelente para redistribuir los aceites naturales desde el cuero cabelludo hasta las puntas)

Utilice spray protector contra el calor

El peinado con calor puede ayudarte a conseguir ese nuevo look de Instagram que tanto anhelas. Sin embargo, también puede dañar tu cabello de forma irreparable. El calor suele provocar sequedad extrema, debilitamiento del cabello y pérdida de su textura natural. También puede dañar el cabello teñido y provocar puntas abiertas. Por suerte, la solución es sencilla: los spraysprotectores de calor . Estos ayudan a cubrir tu cabello con una capa protectora que distribuye el calor uniformemente para evitar que se dañe.

Los mejores protectores térmicos:

♡ Protector térmico de aceite de argán

♡ Spray protector térmico Sun Bum

Limpia tu cepillo de pelo

Tu cepillo no solo atrapa la caída del cabello, sino que también acumula residuos de producto y suciedad. Esto lo convierte en un caldo de cultivo ideal para el crecimiento de hongos y bacterias. ¿La solución? ¡ Limpiar tu cepillo regularmente!

Aumente su consumo de nutrientes

Lo que pones en tu cuerpo no sólo afecta a tu cuerpo sino también a tu cabello.

Entonces, ¿qué es lo más saludable para tu cabello ?

¡Comida, por supuesto!

Lo que dicen los nutricionistas sobre el omega 3, el zinc, las proteínas, etc., es cierto y también aplica a tu cabello. Los estudios también demuestran que hacer dieta puede afectar negativamente al cabello. La pérdida de nutrientes puede debilitar la estructura capilar y aumentar la caída del cabello. Así que, sé indulgente contigo mismo y aumenta los alimentos nutritivos en tu dieta.

Cepíllate el cabello antes de la ducha

Ya sabemos que el cabello mojado se quiebra fácilmente. Entonces, ¿por qué hacerlo? Además, cepillarse el cabello antes de ducharse reduce la molestia de desenredarlo y peinarlo. Con el cabello desenredado y listo para secar, también reduces el tiempo que dedicas a domarlo.

Usa agua tibia para lavarte el cabello

El agua caliente puede eliminar todos los aceites, nutrientes y capas protectoras del cuero cabelludo. Reseca el cabello, lo encrespa y, en última instancia, provoca su caída. El agua fría tampoco es mejor. No combate la suciedad, por lo que es inútil para limpiar el cabello. La mejor opción es usar agua tibia. Tiene la temperatura ideal para limpiar el cabello y conservar su hidratación.

Dale un poco de cariño a tu cabello

No existe un único truco o solución capilar que sea aplicable a todas las personas del planeta. Cada persona tiene diferentes tipos de cabello, con diferencias de color, textura, forma, etc. Y cada tipo de cabello tiene sus necesidades únicas. Por lo tanto, no intentes usar ningún consejo capilar sin considerar para qué tipo de cabello está diseñado.

¿Qué trucos para un cabello sano te encantan? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!