Consejos para el cuidado posterior de unas uñas sanas

Al seguir una rutina de belleza, las rutinas de cuidado de la piel y del cabello suelen ser las más importantes. La mayoría de nosotros tendemos a descuidar u olvidar que nuestras uñas necesitan la misma cantidad de cuidado, mimo y atención.

¿Sabías que unas uñas fuertes y sanas pueden ser un indicador de buena salud? Desafortunadamente, el entorno, el desgaste diario o una manicura deficiente pueden privarlas de nutrientes y dañarlas.

Por lo tanto, es fundamental invertir en buenos hábitos de cuidado de las uñas. Incorpóralos a tu rutina de higiene. ¡Conserva el brillo de tus uñas y evita que se vuelvan quebradizas y resecas!

A continuación te presentamos algunos consejos simples, efectivos y económicos para mantener tus dientes en óptimas condiciones, literal y saludablemente.

Mantenlos limpios y secos

Las uñas descuidadas son un caldo de cultivo para las bacterias, y la mayoría de los problemas ungueales empiezan con ellas. Estas son prácticas esenciales para mantener las uñas sanas:

• Lávese el interior de las uñas después de disfrutar de deliciosas comidas.
• Quita el esmalte de uñas descascarado o desconchado de la semana pasada.
• Asegúrese de que sus uñas y la piel circundante estén libres de suciedad y mugre. 

Puedes usar un quitaesmalte sin acetona y, a continuación, aplicar un jabón de manos suave y nutritivo sin químicos agresivos. Frota suavemente las uñas de las manos y los pies con un cepillo de dientes limpio para eliminar la suciedad y las células muertas. Sécate bien las manos y los pies después de lavarlas.

Sé amable

Por muy cómodo que parezca, nunca utilices las uñas como herramientas sustitutivas para abrir latas o botellas porque puedes romperlas y astillarlas.

Evite frotar y pulir con fuerza. No utilice metales afilados ni limas con puntas puntiagudas para limpiar debajo de las uñas, ya que pueden separar la placa ungueal del lecho ungueal y hacerla propensa a infecciones.

Use guantes al lavar los platos o realizar otras tareas domésticas. Los químicos de los detergentes y jabones pueden dañar y debilitar las uñas.

Minimizar la exposición al agua

¿Has notado cómo tus uñas se vuelven suaves y maleables después de un baño largo? Es porque las uñas absorben más agua que la piel.

Si bien es necesario hidratar las manos y mantenerlas limpias, el contacto excesivo con el agua puede debilitar la estructura de las uñas, volviéndolas quebradizas y susceptibles a romperse. 

Córtalos regularmente

Al igual que tu cabello, tus uñas también necesitan un corte regular para mantener su salud y evitar que se quiebren y se enganchen.

Así que, tómate un tiempo cada dos semanas para cortarlas con precisión y en línea recta. Además, llevar uñas cortas, prolijas y de aspecto natural es la nueva tendencia.

Archivo en One Direction

Después de cortarte las uñas, límalas lenta y suavemente en una sola dirección. Esto no solo te ayudará a conseguir una punta lisa y darles una buena forma, sino que también previene la rotura prematura. Limarse las uñas con movimientos bruscos de vaivén puede debilitarlas y dañar el lecho ungueal.

Use una lima de vidrio en lugar de una lima de esmeril para alisar los bordes. Ayuda a lograr un acabado uniforme y se puede usar incluso en uñas débiles y dañadas.

Hidrata también tus uñas

Si no te vas a la cama sin hidratar tu rostro, ¿por qué debería ser diferente con tus dientes?

Un hábito esencial para el cuidado de las uñas que debemos adoptar es hidratarlas regularmente porque también necesitan humedad externa para mantenerse saludables, al igual que la piel.

Puedes usar humectantes para cutículas, cremas de manos, lociones u otros aceites hidratantes para mantener la salud, el brillo y la fuerza de tus uñas. Si prefieres no usar cosméticos, frotar unas gotas de aceite de oliva, almendras, aguacate o coco antes de acostarte también funciona.

No raspes tu esmalte de uñas

Cuando el esmalte de uñas comience a desprenderse o a desprenderse, elimínelo por completo con un algodón empapado en quitaesmalte sin acetona.

Evite raspar el esmalte. Esto no solo arruina la textura de la uña, sino que también la reseca excesivamente al eliminar su capa protectora.

Un buen hábito para el cuidado de las uñas es retirar el esmalte cuando empieza a perder su brillo, en lugar de esperar a que se desprenda o se descascare por sí solo.

Cuida bien las herramientas para uñas

Es esencial limpiar, desinfectar y sanitizar periódicamente tus herramientas de cuidado de uñas, antes y después de cada uso, para mantenerlas libres de bacterias y tus uñas libres de infecciones.

Reemplace periódicamente las herramientas desechables, como las limas de uñas, y lave bien los utensilios de metal con agua y jabón.

Disfrute con moderación de los tratamientos acrílicos y en gel

Aunque las uñas de gel y acrílicas son prácticas y duraderas, pueden afectar la salud de las uñas. Las manicuras de gel pueden dañar la piel dentro y alrededor de la uña debido a la exposición a la luz ultravioleta.

La mejor solución es aplicar protector solar o un esmalte en gel antes del procedimiento para minimizar el efecto.

Elija con cuidado los productos para el cuidado de las uñas

Evite los productos para el cuidado de las uñas que puedan dañarlas. Ya sea esmalte, aceite para cutículas o quitaesmalte, lea las etiquetas como lo haría con el maquillaje y otros productos para el cuidado de la piel.

Elige marcas sin parabenos, sulfatos ni toxinas. Preferiblemente, elige algo rico en vitaminas A, C y E.

Y al usar desinfectantes, procura no dejarlos en las uñas, ya que pueden resecarlas. Opta siempre por un quitaesmalte sin acetona.

Utilice tanto la capa base como la capa superior

Una forma fácil de evitar decolorar las uñas es aplicar esmalte entre una capa base y una capa superior.

La base añade una capa protectora a las uñas y evita que el esmalte las manche. Por otro lado, la capa superior evita que se descascare y aporta un acabado brillante muy necesario.

Come bien

Al igual que la piel y el cabello, las uñas están compuestas de una proteína llamada queratina. Las proteínas están vivas y necesitan un buen aporte de nutrientes para prosperar.

Una dieta deficiente y poco saludable puede causar uñas quebradizas, especialmente por deficiencia de calcio. Para unas uñas más sanas y fuertes, abunda en tus comidas proteínas, hierro, vitaminas y minerales. Opta por alimentos ricos en nutrientes como frutos secos, semillas, huevos, cereales integrales, lentejas y pescado. 

También puedes considerar tomar suplementos como cápsulas de biotina y aceites omega para nutrir tus uñas, piel y cabello desde adentro.

Conclusión

Si bien es fundamental mantener las uñas libres de productos químicos y esmaltes agresivos para mantener su salud, no está de más disfrutar ocasionalmente de algunas mejoras seguras y sin químicos.

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