Consejos sobre cómo conseguir una piel suave
Mirar tu piel a través de los muchos filtros de fotos disponibles hoy en día es muy satisfactorio. Esas aplicaciones difuminan justo los puntos precisos para darle a tu piel un glamour instantáneo sin necesidad de hacer nada. Mentiríamos si dijéramos que no nos gusta.
Entonces la realidad te golpea y te miras al espejo para ver ese bulto o enrojecimiento que solo tú ves más que nadie. ¿Qué pasa? ¿Cómo puedes tener una piel suave sin tener que gastar una fortuna en productos de alta gama? Veamos las opciones.
¿Qué causa la textura desigual e irritada de la piel?
La textura irregular de la piel, las manchas rojas, la piel seca y las protuberancias son causadas por diversos factores, como el sol, los factores ambientales y el estrés. Si tu piel se irrita y se descama repentinamente, podría deberse a una reacción alérgica a jabones, productos faciales o champús, entre otros.
Cambios hormonales
Seamos sinceras, los cambios hormonales mensuales no son nada agradables, y se nota. Tu piel refleja directamente lo que ocurre dentro de tu cuerpo.
Cuando las hormonas tienen sus altibajos, también lo hace tu piel. Estos altibajos hormonales pueden causar brotes, piel seca y piel grasa. Puede parecer un impredecible cada mes. El estrés también contribuye a la fluctuación en la textura de la piel.
La acumulación de células muertas de la piel
Las células muertas se acumulan cuando no se exfolia la piel con regularidad. La falta de humectación, hidratación y aceites naturales en la piel provoca zonas secas y ásperas, así como una textura irregular. Exfoliarse regularmente ayudará a prevenir la acumulación de células muertas.
Deshidración
Probablemente hayas oído que beber agua a lo largo del día es bueno para el cuerpo, la digestión y los niveles de energía. Pero ¿sabías que al beber agua hidratas tu piel de adentro hacia afuera? Es cierto.
Lo que ocurre dentro de tu cuerpo se refleja en el exterior. Beber abundante agua te ayudará a mantener una piel sana y radiante.
Medicamentos
Algunos medicamentos pueden causar deshidratación y sequedad cutánea. Medicamentos como los diuréticos y las estatinas provocan sequedad cutánea.
Si toma ciertos medicamentos, asegúrese de consumir la cantidad diaria de agua necesaria. No somos médicos, así que consulte con el suyo si tiene alguna pregunta o inquietud.
De fumar
Una de las razones más obvias de la sequedad y la irregularidad de la piel es el tabaquismo. Fumar no solo es peligroso para la salud en general, sino que también afecta gravemente la piel.
Fumar acelera el envejecimiento de la piel , lo que provoca sequedad prematura. La exfoliación y la hidratación son vitales para todos, pero especialmente para los fumadores.
Tiempo seco
Algunos de nosotros vivimos inevitablemente en zonas más secas del mundo que otros. Las regiones más secas , como las que reciben menos lluvia y nieve al año y los estados montañosos de EE. UU., tienen un aire mucho más seco. Este aire seco contribuye a la sequedad de la piel. Invierte en una crema hidratante rica y cremosa.
Cómo mejorar la textura de tu piel
Puedes hacer muchas cosas para mejorar la textura de tu piel y dejarla más suave, independientemente de la región en la que vivas o si no te has exfoliado en meses. Aquí tienes algunas:
Limpia suavemente tu piel a diario
Limpia tu piel dos veces al día con un limpiador facial suave diseñado para tu tipo de piel. Limpiarla por la mañana te dejará una superficie limpia para tus sérums, tratamientos y maquillaje facial.
Limpiar por la noche elimina la suciedad, la grasa y el maquillaje del día. Nunca duermas con maquillaje, ya que obstruirá los poros y congestionará la piel, lo que resultará en una textura desigual. Además del limpiador facial, nuestros paños desmaquillantes de algodón de azúcar te ayudarán a dejar tu piel impecablemente limpia.
Si haces ejercicio o sudas durante el día, limpia siempre tu piel después para eliminar el sudor y la grasa.
Invierta en un limpiador de calidad que no contenga químicos agresivos, fragancias ni parabenos.
Exfoliar
La exfoliación es el término que se utiliza para la eliminación de células muertas de la piel. Algunos tipos de piel, como las que padecen acné severo, rosácea y eccema, pueden optar por no exfoliarse. Exfoliar estos tipos de piel puede ser más perjudicial que beneficioso, ya que puede causar enrojecimiento e irritación. Sin embargo, para la mayoría de nosotros, es una parte esencial de nuestra rutina diaria.
Al exfoliarte la piel en casa, es importante hacerlo con cuidado. No querrás dañarla por frotar en exceso o dejar los peelings químicos demasiado tiempo.
¿Sabías que hay dos maneras de exfoliar la piel en casa? Estos dos métodos se llaman: mecánico y químico.
- La exfoliación mecánica es el proceso de utilizar un exfoliante, un cepillo, una esponja vegetal o una herramienta para eliminar suavemente las células muertas de la piel.
- La exfoliación química es el proceso de utilizar un exfoliante químico como el ácido salicílico o los alfa y beta hidroxiácidos para eliminar las células muertas de la piel.
Es fundamental conocer tu tipo de piel antes de exfoliarla. Conocerlo te ayudará a elegir el producto adecuado. También te ayudará a saber con qué frecuencia debes exfoliarla. Generalmente, es seguro exfoliar de dos a tres veces por semana , pero las pieles secas y sensibles podrían necesitar exfoliarse con menos frecuencia.
Consejos para exfoliar:
Siga estos consejos para una exfoliación más segura y efectiva.
- Si toma medicamentos, revise las etiquetas de ingredientes y asegúrese de que sean compatibles con ellos. El retinol y el peróxido de benzoilo pueden causar sensibilidad y sequedad excesiva.
- Sé delicado y no te excedas. Frotar demasiado puede causar enrojecimiento e irritación.
- Hidrata siempre tu piel después de exfoliarla. Usa una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel y aplícala generosamente. Retendrá la hidratación y te ayudará a conseguir la textura suave y aterciopelada que buscas.
Hidratar
Hidratar tu rostro es fundamental. Incluso si tienes piel grasa, la hidratación es vital. Conocer tu tipo de piel te ayudará a saber qué crema hidratante usar.
Busque siempre un humectante no comedogénico, sin fragancia y sin parabenos cuando esté disponible, independientemente de su tipo de piel.
- Piel grasa/con tendencia acneica : Busca fórmulas sin aceite con consistencia ligera, acuosa o en gel. Evita ingredientes como aceite mineral, manteca de cacao y vaselina.
- Piel seca: Las fórmulas ricas y cremosas con lípidos son ideales para ti. Busca ingredientes como glicerina y ácido hialurónico. Evita aceites crudos como el de coco y la manteca de karité.
- Piel normal: Las pieles normales toleran bien diversos humectantes. Es recomendable buscar en la etiqueta que la fórmula sea sin aceite ni fragancia. Los humectantes a base de agua son adecuados para tu tipo de piel. Busca fórmulas que contenganciclometicona .
- Piel sensible: Busca productos específicos para piel sensible con fórmulas sin ácido. Las fórmulas con ingredientes calmantes como el aloe, la avena coloidal y el ácido hialurónico son excelentes.
- Piel mixta: Busca fórmulas equilibrantes para las zonas grasas y secas. Las ceramidas, las niacinamidas y el ácido hialurónico son ingredientes que ayudan a equilibrar y suavizar la piel.
Conclusión
Muchos factores causan piel áspera e irritada. Las hormonas, la deshidratación, los medicamentos, el tabaco, el clima seco y la falta de exfoliación contribuyen a una textura desigual de la piel. Hay muchas cosas que puedes hacer en casa para conseguir una piel más suave.
La limpieza facial suave, la exfoliación y la hidratación son fundamentales para reparar la textura de la piel. Conocer tu tipo de piel te ayudará a determinar qué productos usar .
Los paños de algodón de azúcar Glamnetic ayudan a eliminar el maquillaje, exfoliar la piel y dejarte el rostro fresco . Son otra forma de ayudarte a lucir glamurosa todos los días de la semana.
Fuentes:
Información: Agua potable e ingesta | Nutrición | CDC
Los estados más secos de EE. UU. | Resultados actuales
Piel seca: ¿Quién la padece y sus causas? | Academia Estadounidense de Dermatología
