¿Qué es el drenaje linfático y por qué deberías preocuparte por él?
Si estás cansado de lidiar con los ojos hinchados y con la apariencia de no haber dormido bien, no eres el único. Te sorprendería saber cuántas personas anhelan un rostro fresco que les muestre a todos que has tenido un sueño reparador.
Claro, algunas hinchazones pueden provenir de tu cuerpo diciéndote que necesitas descansar (y debes escucharlo); el problema es cuando se convierte en un problema constante que te aqueja día y noche.
Por mucho que intentes verte fresca, al final solo se ve mal. Maquillarte la cara hinchada la empeora aún más. Si este es tu caso, un buen drenaje linfático podría ser lo que tu cuerpo necesita.
¿Qué es el drenaje linfático?
El drenaje linfático es un masaje relajante que ayuda a desintoxicar el cuerpo. Elimina toxinas, mejora el sistema inmunitario y elimina la hinchazón y la retención de líquidos. Como resultado, el cuerpo luce más suave, joven y fresco.
No es de extrañar que todas las celebridades lo hagan.
Así es como funciona el drenaje linfático:
♡ La red linfática es un sistema de órganos y vasos justo debajo de la piel que funciona como triturador de basura.
♡ Elimina toxinas de tu cuerpo y trabaja para mantener tu sistema inmunológico completo.
♡ El drenaje linfático actúa como un movimiento sanitario que garantiza que tu cuerpo no retenga los desechos que produce ni albergue toxinas como bacterias.
♡ Asegura que no contraigas infecciones.
La idea de un drenaje linfático es que un buen masaje eliminará los líquidos que te hacen lucir hinchado, sentirte cansado y enfermo. Desatascarás las vías que transportan las toxinas y mantendrás tu cuerpo limpio.
Los masajes de drenaje linfático se diferencian de los masajes regulares, que requieren una presión profunda para relajar los músculos tensos. En cambio, son más ligeros y suaves para canalizar el líquido por el cuerpo con facilidad mediante ciertas técnicas.
Es necesaria una presión más ligera porque la red linfática está cerca de la piel, por lo que no es necesario aplicar más presión.
¿Por qué es tan importante el drenaje linfático?
Si te preguntas por qué deberías sumarte a la obsesión del drenaje linfático, aquí te damos algunas razones que te convencerán.
♡ Plancha tus arrugas
Un drenaje linfático bien realizado deja la piel más suave y con menos arrugas gracias a la forma en que se realiza. Consigue un rostro más atractivo y una piel más tersa al evacuar todo el líquido del rostro y el cuello.
♡Se siente realmente bien
Los masajes generalmente ayudan a aliviar el dolor y la rigidez corporal; el drenaje linfático es otro masaje similar. A medida que el terapeuta masajea el rostro, empiezas a sentir cómo se alivian las contracturas y la hinchazón que has estado acumulando.
♡ Mejora la circulación
A medida que el terapeuta masajea su rostro para evacuar los líquidos y desechos, su circulación sanguínea mejora, dándole a su piel el brillo radiante y saludable que usted sabe que anhela.
♡ Reduce la inflamación
El drenaje linfático es revolucionario para reducir la hinchazón. Drenar todo el líquido linfático del cuerpo proporciona una piel más fresca y tersa, eliminando la sensación de hinchazón.
El drenaje no solo funciona en la piel del rostro, sino que también elimina el líquido de las axilas, el área pélvica, el cuello e incluso las piernas.
Cómo recibir un masaje linfático
Existen diferentes maneras de realizar el drenaje linfático; ¡incluso puedes hacerlo tú mismo! Sin embargo, antes de comenzar, si tienes alguna condición médica, como un alto riesgo de coágulos sanguíneos o insuficiencia cardíaca congestiva, consulta con tu médico para determinar si es seguro para ti.
Generalmente, el procedimiento se considera seguro.
Muchos masajistas faciales están capacitados para realizar los mejores drenajes linfáticos. Una vez que encuentre al que le gustaría, asegúrese de ser lo más específico posible con sus necesidades. Indíquele que desea un drenaje linfático y no un masaje tradicional.
Si desea hacerlo usted mismo, existen muchas guías de drenaje linfático que lo ayudarán a realizar el masaje de manera experta, como esta guía "Cómo realizarlo" de Medical News Today.
Herramientas de masaje de drenaje linfático en casa:
♡ Masajeador linfático de tejido profundo para muslos, glúteos, piernas, espalda y cuerpo
Diseñado para relajar la fascia tensa, eliminar la celulitis y aliviar dolores, molestias y nudos. ¡Me encanta usar esta herramienta después de entrenar!
♡ Cepillo corporal para cepillado en seco
El cepillado en seco es una forma económica, eficaz y sin químicos de tener una piel más sana y suave. Se puede usar en húmedo o en seco (preferiblemente en seco). Frota con movimientos circulares desde los pies hasta el pecho (¡no lo uses en la cara!). Realiza esta técnica 2 o 3 veces por semana para lograr una piel perfectamente exfoliada, eliminar las células muertas, promover la circulación sanguínea y aumentar el drenaje linfático.
Gua She es una terapia tradicional china que se ha practicado durante miles de años. Esta herramienta Gua sha ayudará con:
♡ Rodillo de hielo para masaje facial
Uso este rodillo de hielo todas las mañanas sobre la piel limpia antes de mi rutina de cuidado facial para desinflamar la cara. También me gusta usarlo después de entrenar porque se siente genial y calma la hinchazón. Cuando uso un rodillo de hielo para el drenaje linfático, me gusta presionar y deslizar el rodillo por los lados del cuello, asegurándome de aplicar un poco de presión para liberar las toxinas eficazmente.
Entonces...
Recibir un masaje de drenaje linfático puede ser la solución para la hinchazón y la inflamación persistentes. Es una técnica segura y placentera que sin duda vale la pena probar.
¡SUSCRÍBETE A CONTINUACIÓN PARA OBTENER UN 10 % DE DESCUENTO EN TU COMPRA DE GLAMNETIC !
